长沙肤康医院

长沙脱发的饮食方面有哪些需要注意的地方

文章来源:长沙肤康医院发布时间:2018-05-16
当前位置:长沙肤康医院 > 脱发 >

脱发的饮食方面需要注意那些地方?脱发是一种常见的外科疾病,多余脱发,很多人都有自己的心得。那么,脱发的饮食需要注意的地方有:

(1)脱发的饮食需要多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

(2)补充铁质是脱发的饮食中常常需要注意的。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

(3)脱发的饮食还需要补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

脱发的饮食方面需要注意的地方主要就是上面所提到的,希望能够对脱发患者有一些帮助。对于脱发,只要在脱发的饮食中多花些心思,很自然的就可以治了。

若文章没能解决您的问题,您可以

在线咨询医生OR拨打电话沟通

长沙肤康医院logo

长沙肤康皮肤病医院是一家集医疗、预防、体检、康复于一体的皮肤病专科医院,院内建设完备,科室特色明显,中西医结合治疗各类皮肤疾病...

了解详情

推荐医生

  • 长沙肤康医院齐雪丹

    齐雪丹皮肤科医生

    长沙肤康皮肤病医院医生,从事皮肤病临床工作多年,在中西医结合治疗皮肤病领域有独到...[详细]

    在线咨询预约挂号

  • 长沙肤康医院张谦

    张谦皮肤科医生

    毕业于江西南昌大学,从事皮肤病临床诊疗工作多年,现为长沙肤康皮肤病医院医生...[详细]

    在线咨询预约挂号