生活节奏的不断加快以及人们对于自身身体健康的淡视，导致脱发出现的频率越来越高，除了遗传和雄激素的因素以外，很多因素都会导致脱发出现，严重脱发造成外观上的损失，那预防脱发需要怎样做才好？下面是对这个问题做的详细介绍。

1、头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。这也是主要的对于脱发的预防措施。

2、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。每天早晚各梳发百次，这能刺激头皮，疏通血液循环。

3、经常更换梳发的方向，经常被阳光照射，头皮就会变得很干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，就需要护理，加以按摩，使已经干燥的头皮变得滋润，降低脱发出现的几率。

4、按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就可以。按摩前，在头皮上搽发油，能提果。此外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

长沙肤康医院医生温馨提示：头发对于每个人都很重要，大家不要等失去才懂得珍惜，发现脱发，及时到正规的皮肤医院就诊诊治，常年坚持多吃谷物、水果，避免总吹风。