脱发是属于外科疾病之一，当患有了脱发疾病后，会使得头发快速的脱落，从而也使得人开起来很老。那么，应如何去做好脱发的预防呢？接下来，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。

1、脱发的预防需调整饮食结构，均衡供给营养。全身营养不良或消化不良、代谢功能不全等，都会造成营养障碍，使头发变得细而干燥，毛根发生萎缩，脆而易掉，从而出现脱发或早秃。

2、合理生活作息，缓减精神压力，也可以起到一定的脱发的预防效果。据研究分析，脱发问题的年轻化，与现代社会工作方式、生活习惯的改变有着很大的关系。倡导健康合理的生活方式，不抽烟，少喝酒，尽量按时起居，充足睡眠;在工作生活中，更要勇于面对竞争、挫折和失败，努力减缓精神压力，永远保持积极向上的心态和乐观愉快的情绪。

3、脱发的预防还需经常清洗头发，保持头皮清洁。特别是头发容易脏或汗腺、皮脂腺分泌旺盛的人，更要经常洗头。洗发前，脱发患者要先梳通头发;洗头时动作要轻柔，不要用力抓揉;洗发水的温度以37～38℃为宜，换水时水温也不要过低。

以上所讲述的就是对于脱发的预防措施具体的讲述，希望可以帮助到大家了解到这方面的脱发的知识，及时去治好脱发。如果您还有其它的脱发的问题想咨询的话，可以联系我们的在线医生为您解答。