每每洗完头发，看到水池里掉下的头发，都会觉得心疼。有没有什么方法能避免脱发呢？好的防止脱发的方法仍然是天然，因为的化学药品都可能存在副作用。要想健康防脱发，不妨试试下面5个简单的小窍门，在家里也可以轻松、地减少头发脱落。

1、热油：

你可以选择任何的天然油，像橄榄油、椰子油、菜籽油等，先将油加热，但是不要太热，用手去感受一下，只要温暖即可。用手指沾热油轻轻地按摩头皮，然后戴上浴帽，等待一个小时，然后冲洗干净。

2、天然果蔬汁：

你可以将大蒜汁、洋葱汁或生姜的果汁均匀地涂抹在头皮上，二天早上再将这些果汁较好清洗干净。

3、头部按摩：

每天轻轻按摩头皮几分钟，有助于促进头部的血液循环。头皮部位良好的血液循环可以活跃毛囊，按摩时加几滴薰衣草精油、杏仁油或芝麻油可以加快血液循环，增强防脱效果。

4、抗氧化剂：

先将两袋绿茶浸泡于一杯热水中，然后将热的绿茶混合物均匀涂抹于头皮处，等待一个小时，然后用清水冲洗干净。因为绿茶中富含的抗氧化剂，可以防止脱发，并能促进头发的生长。

5、冥想：

大多数时候，造成脱发的根本原因就是压力和紧张。练习冥想可以缓解压力，并有助恢复荷尔蒙平衡。