在这个高速发展的社会，工作压力的加大、生活节奏的加快，还有环境污染等等各种因素的影响，忍受脱发困扰的人随处可见。对于的脱发的注意事项的的问题，大家一定要了解清楚了，那么，脱发严重时要注意什么呢？下面由长沙肤康中医院医生为您带来介绍，希望可以帮助到您。

医生介绍脱发时要注意什么：

比较好就是：要保持头发的清洁。选用对头皮和头发有刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷。

二就是：脱发患者还应注意补充营养。多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等。以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类？富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

三就是：精神压力是造成脱发的重要原因。精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚？这样不仅精力充沛？也有利于头发的养护。

以上就是“脱发严重时要注意什么？”的介绍，长沙肤康中医院为患者就诊提供方便，建立以病人为的科学布局和便捷就医的合理流程。实现全程导医服务的绿色通道，全力营造舒适、温馨的绿色医疗花园，建立诚信和谐的医疗环境。