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长沙产后不良的生活方式易致脱发

文章来源:长沙肤康医院发布时间:2018-05-16
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脱发的意思就是头发脱落,你知道脱发的原因有哪些吗?脱发的原因主要和什么有关呢?其实产后的生活方式不好的话也是容易脱发的,下面让医生为我们解释为什么这么说。

人们总是认为产后体虚,需要进补,尤其是母乳喂养的新妈妈还被反复告诫:水果,少食蔬菜,若出现脱发后则更要接受大补特补了,其实这是一个不正确的观点。产后脱发的原因主要是一个内分泌变化的过程,盲目进补,造成体内热量过剩,反而有害健康。即使是母乳喂养,也应适量食用新鲜的水果和蔬菜,这是母乳质量的基础营养。所以,新妈妈们在饮食方面要做到膳食合理、营养均衡。由于头发较重要的营养来源就是蛋白质,故而,新妈妈们应该着重补充一些富含蛋白质的食物,例如:葵花子、瘦肉、芝麻、牛奶、鸡蛋、鱼、核桃、紫米等等。

过多的油脂还是真菌、细菌的培养医院,间接引起头皮屑等问题。所以,只要控制好水温,注意保暖,产妇在产前产后可以像平时一样沐浴、洗发,这也是主要的脱发的原因。何况,洗头不仅可起到按摩作用,加速血液循环,保持头发的正常生长规律,还可以疏通毛孔,防止引起脂溢性脱发的原因。

除了进补问题,产后的生活误区还有民间始终流行的月子里不洗头、不洗澡的风俗。这种做法不仅不卫生,还会让皮肤、秀发都不能得到很好的呵护,因为健康毛发的前提就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动,每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘,容易增加毛发梳理时的摩擦力,造成头发表面的毛小皮翻翘,头发就会变得暗淡、干燥、开叉,甚至断裂脱落。

上文就是对于脱发的原因的介绍,希望产妇能够引起重视。通过上文医生想告诉大家的是,在平时生活中,我们一定要注意自己的生活习惯,不要因为自己的不良习惯而导致脱发的发生。

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