荨麻疹是常见病，因风团随起随退伴有瘙痒，尤其难与食物、药物、感染、吸入物、接触物等诱发因素避开，因此常常发生荨麻疹。那么，在饮食方面，荨麻疹患者要谨记什么呢？

1、慢性荨麻疹可以多吃芝麻

皮肤容易起荨麻疹的人，可以常食用芝麻，以改善体质，增强体力，强化肌肤，不会容易出疹子。常吃黑芝麻酱效果良好。

2、发疹严重时应禁食的东西

会使血液污浊的食物，皆会使荨麻疹恶化。像不新鲜虾、蟹、蟑鱼、蚵鱼贝类，或者竹笋、糯米、巧克力、咖啡、香辛料、砂糖等，在出疹时皆应禁止食用，而容易有荨麻疹的人要时常注意食用这些食品。此外造成荨麻疹的食物更应禁食。

3、若是鱼虾类食物所致，可用紫苏

若是因为吃鱼、虾、蟹而出现荨麻疹，可以食用大量新鲜的紫苏叶，可者饮用紫苏叶的煎煮汁。作法是以干燥后的紫苏叶5克加上200克的水煎煮而成。

4、勿服食可疑食品或药品，并留心排便正常与否

荨麻疹的原因各式各样，也有许多个案原因不明。因此，针对荨麻疹的病因，应当避免服用一些药物和食品，如疫苗、异种血清、输血、青霉素、痢特灵、阿斯匹林等药物，食物如鱼、虾、蛋类、奶类等或其他富于蛋白类食物。

综上所述，以上是荨麻疹饮食谨记，如果您还有其他关于荨麻疹方面的问题，请咨询我们皮肤病医院的医生，我们医院医生将为您做详细解答。祝您早日健康！