皮肤瘙痒的预防常识

1、生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。

2、全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂。

3、内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦。

4、精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心。积极寻找病因，去除诱发因素。

5、戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪。

皮肤瘙痒的预防措施

1、冬季洗澡一般不要超过15分钟。

2、洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。

3、男性在冬季刮胡子时，好不要用刮胡膏，可用洗发香波替代。

4、在家时，皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。

5、如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。

6、在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分较好洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要得多。

7、在那些易发生干裂的身体部位，好使用力量较强的护肤品，如凡士林。凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分。

瘙痒症是一种病因复杂的疾病，在治疗上首先应去除可能的病因(如内脏疾病)，另外，去除可能加重的因素，再配合适当的治疗，外用药物，疾病可逐渐好转。