痤疮这种疾病多发于青少年，青少年正是爱美时期，出现痤疮之后会影响到患者的心理，而且还会影响到形象。我们应该尽早的进行治疗，选择合理的治疗方法。不要盲目的使用一些护肤品。那么痤疮患者如何选择护肤品呢？

1p不选用刺激性化妆品。如皂类，可去除皮肤表面的汗液、皮脂、细菌和尘埃等。但香皂多数是碱性的，可以升高皮肤表面的pH，所以皂类不但增加对皮肤刺激性，还有利于细菌的增殖。

2p不选用油性的洁面乳。洁面物质可以用于卸妆，在乳化剂的作用下，可以帮助去除一些不溶于水的污物。油性洁面乳中含有水杨酸，有堵塞毛孔的作用，洁面乳用后用水洗掉非常重要，因为将洁面乳留在皮肤表面没有滋润的作用，反而会对皮肤有损害。

3p不选指数高的防晒霜。由于痤疮可导致表皮损伤，加重毛囊皮脂腺导管的角化，痤疮患者应该避免强烈的日晒，选择清爽型的防晒霜，对于皮肤出油比较多的患者可以选用水质或凝胶样的防晒产品，不宜选防晒指数高的防晒霜。

易长痤疮者对食物有哪些禁忌呢

(1)忌高脂类食物。我国医学认为痤疮的成因是由肥甘而引起。高脂类食物能产生大量热能，使内热加重，因此必须忌食这类食品，如猪油、牛油、羊油、奶油、肥肉、猪脑、羊脑、牛脑、猪肝、猪肾、鸡肝、鸡蛋黄等。

(2)忌腥发之物。腥发之物会加重痤疮，因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹等。贝壳类食物也属易发之品，如蛤蜊、淡菜、河蚌等。河鲜较海鲜好一些，可试食之，确定痤疮因何物所发，即可忌食。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等。

(3)忌高糖食。摄入高糖食物后，会使皮质腺分泌增多，因此必须忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、巧克力、奶糖、水果糖、水果罐头、冰激凌、果酱、炼乳以及各种高糖制品等。

(4)忌辛辣刺激之品。此类食品食后易升火，所以患者平时应忌食辛辣刺激之品，如辣椒、辣酱、辣油、桂皮、姜、京葱、韭菜、洋葱、芥末、鲜辣粉等。

痤疮多发于头面部，颈部，前胸后背等皮脂腺丰富的部位，严重有碍形象。容易长痤疮者对食物的禁忌我们上面已经有所了解了。为了大家的美观，一定要注意忌高脂类食物、腥发之物、高糖食、辛辣刺激之品。饮食清淡才能更快的恢复健康的皮肤。