青少年朋友们，你们是否会经常为自己脸上的一些小痘痘而烦恼呢？由于平时学习压力大，睡眠不足，饮食结构不合理，没时间上医院治疗，这些都是导致小痘痘愈演愈烈的原因，湖南肤康皮肤病医院的医生在这里就和你们谈谈有关青春痘方面的知识，告诉你们如何防治青春痘，帮助你们战胜痘痘，找回青春的美丽和自信。

1.首先要避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，不要因为患了青春痘就悲观，要乐观自信，保持良好心情，这有助于青春痘减轻和消除。

2.保持皮肤清洁，可以用中性香皂或洗面奶洗脸，这样可以祛除皮肤表面过多的油脂、死皮和灰尘，保持皮肤的通透性，有益于皮肤的健康，每天以2到3次为宜，洗脸时一定要温和，避免使劲揉擦，否则会造成不必要的刺激。

3.应注意饮食，少吃甜食、海鲜、动物性脂肪和刺激性食物，多食蔬菜、水果，平日多饮水，保持良好的胃肠功能。

4.合理使用化妆品尽量不化浓妆，少用或不用油腻性及粉质化妆品，以防止化妆品堵塞毛孔，增加细菌感染的机会。

5.充足睡眠，放假期间一定不要过多的沉溺于上网、玩游戏上，每晚要至少7小时的睡眠，这样才有利于青春痘的健康。

另外还有一点，那些认为痘痘会随着年龄增长而消退，可治可不治的观点是错误的，一定要到正规的医院找皮肤科医生规范治疗，这样才能避免令人遗憾的事情发生。

技术推荐：清痘——消灭青春痘不打持久战

湖南肤康皮肤病医院多年的医理积淀结合数十位皮肤诊疗医生的丰富经验共同研发的，通过多年的临床验证，单一的外用药、口服药治疗皮肤病并不理想，所以，大胆尝试，比较早将西医治疗仪器与中医药物相结合，由外至内，从清除到修复，多维一体化加以治疗青春痘。医院以雄厚的实力对选用西医药物、中医药材严格把关，并从国外引进治疗仪器与煎药机，从每一项细节做好基础准备。以此，针对青春痘所研发的“清痘”，以国学中药技术与光学相结合，并配以国外仪器，多维全面治疗青春痘，成为了青春痘诊疗的先锋代表与标杆技术。

“清痘”的提升就在于是由外至内对受损皮肤进行渗透式修复治疗，在较直观作用于病症的同时，对皮肤内环境进行修复调节、以光学原理渗透分解，疏通囊孔与内循环，以中药渗透清除后期巩固，循序渐进，从治理到修复多维一体，避免了传统治疗当中需要反复多次的疑难问题。98.7%。

长沙肤康医院医生温馨提醒：湖南肤康皮肤病医院汇聚多位皮肤病专业医生，设备齐全，诊疗技术，是诊治皮肤疾病的专业机构，特开设医生在线咨询解答服务，如需更好的了解相关疾病详情，请点击在线咨询，或拨打预约咨询电话。祝您健康快乐！