痤疮俗称青春痘，随着现代人生活压力的增大，越来越多的人脸上出现痘痘，不仅影响外观还发痒不舒服，治疗痤疮好的方法就是预防，在日常的生活中注意细节可以预防痤疮的发生，减少痛苦，那么痤疮的预防有哪些注意事项呢？

长沙肤康医院医生姜明振介绍，生活中做到以下几点可预防痤疮的发生：

1、许多人常常有一下子摸摸东西，一下子摸摸脸的小毛病，这是非常不好的习惯，因为东西上的污垢沾染在手上，等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生痤疮，所以请避免不必要的手与脸的接触，而额头前的刘海也容易刺激皮肤，造成前额上长痤疮，所以刘海应尽量将它往上梳。

2、常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁的好方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，所以请养成较好洗净床单、被子的习惯，洗后还要拿出来晒晒太阳，这也是预防痤疮的重要环节。

3、相信蛋糕、甜点等此一类的食品，是许多人无法抗拒的，但是喜欢吃甜食，可吃两个蛋糕而不能自制，这可是造成痤疮的一项因素，因为糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心较容易造成痤疮，另外，花生等果仁类也应尽量少吃。

4、养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤不长痤疮的秘诀。

长沙肤康医院医生温馨提示：患者在发现病症后，应该及时到正规医院皮肤科检查，确诊后对症治疗，以免导致误诊误治，加重病情，增加治疗难度，痤疮健康，要标本兼治，内外同治。治疗的关键点是恢复内分泌平衡，再根据每位患者的病情及具体病因针对治疗，方能达到治疗效果。