月经前长痘痘怎么办？很多女性有这样的情况，就是在月经前脸上会长痘痘，有时候一些烦恼的女性就会用手去挤它，这样下来反而让痘痘越来越严重，因此很多女性面对这个情况很苦恼，那么，月经前长痘痘怎么办呢？下面由医生为您带来介绍，希望可以帮助到您。

想要经前祛痘 良好的生活作息与饮食习惯分不开

(1)、很多女性在经前都会出现抑郁、烦躁、多虑等不适，心情的不愉快可以说是导师痘痘的较主要原因，因此，经前一定要注意调理好心情，多关注一些开心的事情，努力让自己去保持心情愉快，这对整个身体健康来讲都是百益而无一害。

(2)、经前少吃辛辣刺激及油炸食物，保证摄入充足的营养。

(3)、经前少熬夜，少上网，保证充足的睡眠；俗话说，睡眠才是较好的美容品，女性在月经前本来就ji易疲劳，如果睡眠不足，疲劳加剧，身体免疫力下降，不仅痘痘来犯，其他疾病也有可能染上身。

(4)、治疗疾病才是解决问题的根本方法，只有选择科学的技术才能快速祛除经前长痘！