痤疮的预防方法是什么呢？痤疮是一种发病率奇高的一种皮肤病，痤疮情况严重的患者脸上会出现大面积的大疙瘩，有疼痛感而且还会影响我们的脸上形象。那么在生活中，痤疮的预防方法有哪些呢？下面就让长沙肤康皮肤病医院的医生来为我们详细讲解一下。

比较好，养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

二，不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。

三，劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。

四，吃海带防痤疮。据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。

以上就是长沙肤康皮肤病医院的医生所做的讲解，希望对大家能有所帮助。痤疮对于患者的身体健康和外观形象影响是很大的，如果您现在还在被痤疮困扰着，建议及时的去医院就医。